体調管理

 朝に晩に涼しいを通り越えて
寒いなあ～と、薄い肌布団にくるまって
毎朝目覚めております。
この夏が大変な猛暑だったので
なんせ体調管理の難しい事。
風邪をひく人、めまいを起こす人など
様々な症状を訴えておられます。
一度体調を崩すと、なかなか万全に
戻すのに、時間がかかりますね。
せっかくの秋の夜長をじっくりと楽しみたいと
思ってますので、こだわりの過ごし方を
お持ちの方がいらっしゃいましたら、
是非とも教えて下さい。